FORMATION MEDITATION SANTE
Description de la formation
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LA MEDITATION DE SANTE (“pratique Cunshen”) est une technique puissante de renforcement du corps et de l'esprit, atout majeur pour la santé et la longévité
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Elle est une part très spécialisée de la médecine traditionnelle chinoise agissant conjointement sur le corps et la psyché, dont l’origine remonte au célèbre médecin Sun Simiao (6ème siècle).
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S’inscrivant dans les pratiques d’hygiène et de soins, elle consiste à réduire fortement les pensées, pour entrer dans un espace de calme profond et d’extrême acuité intérieure, propice à l’exploration de soi et à l’auto-régulation de nombreuses dysfonctions de l’organisme (corps-esprit).
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Cette technique s'adresse également à des personnes qui vont bien et qui souhaitent libérer leur plein potentiel physique et mental.
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Dans la relation d’aide ou le soin professionnel, cette méthode ancestrale peut être expliquée et démontrée, pour apporter au sujet une certaine autonomie, ou bien être pratiquée en guidance sous forme de séances de soins.
Formateur : Michael Deydier-Bastide
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Type de formation : Formation à distance
Durée : 3 stages de 2j : 42 heures de formation
Horaires : 9h00 à 12h00, 13h00 à 17h00
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Capacité : 12 personnes
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Tarif : 850 €
Prérequis
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Professionnel issu des secteurs de la santé, du secteur psycho-social, de l’éducation ou des relations humaines.
Objectifs
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Apporter une compétence spécialisée
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Révéler aux stagiaires comment améliorer ses performances grâce à la méditation
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Exploiter des techniques spécifiques de la MEDITATION DE SANTE Cunshen
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Guider les stagiaires dans la pratique de la non-pensée et de l’entrée en méditation, sur des séquences d’entraînement
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Faire pratiquer des exercices de concentration
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Faire pratiquer des exercices de relaxation mentale et physique
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Fournir aux stagiaires la capacité d’accompagner la personne dans les étapes d’introspection et de compréhension de ses ressources physiques et mentales
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Fournir aux stagiaires la capacité d’accompagner la personne dans des actions de régulation de son énergie physique et mentale, par la méditation
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Fournir aux stagiaires la capacité d’accompagner la personne dans des actions d’auto-suggestion méditative
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Programme de la formation
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Apprendre à réellement méditer
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Principes théoriques de base de la méditation Cunshen, genèse, description générale des mécanismes des ondes cérébrales, propriétés, limites.
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L’entrée en méditation – La sortie de méditation Pratique du vide en Alpha
L’intensification
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Etude et pratique des 3 paliers méditatifs Entraînement à la pratique du protocole général
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- Méditation corporelle globale
- Etat méditatif et physiologie énergétique
- L’activation de la glande pinéale
- Entrainements de descente et de méditations thématiques
- Méditation sur la peau
- Méditation sur le sang
- Méditation sur les os et leurs attaches
- Méditation sur les muscles et les tendons
- Méditation sur les organes
- Méditation sur les méridiens
- Méditation sur la gorge
- Méditation sur la colonne vertébrale
- Etude et pratique de la visualisation
- Pratique de la méditation-flash
- Auto-investigation, auto-évaluation de situations et de besoins
- Pratique des actions d’autorégulation
- Organes
- Energie
- Liquides
- Etudes de secteurs somato-émotionnels et désincrustations
- La colère
- L’angoisse
- Le souci (cogitation/négativisme)
- La tristesse
- La peur
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Protocoles d’auto-accompagnement sur des troubles fréquents
Moyen et méthode pédaogiques
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Formation synchrone par cours en présentiel, en petits groupes afin de créer une intimité de travail indispensable à ce type d’enseignement
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Approche pédagogiques basée sur l’exploitation des ressources mentales
Modalité d'évaluation de l'apprenant
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Un positionnement au démarrage de chaque module permettra à l’apprenant de se positionner sur ses acquis, une évaluation à la fin de chaque module sous forme de QCM permettra d’accéder au module suivant.
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Une évaluation sous forme de rapport expérientiel permettra de clôturer le cycle de formation.
Modalité et délais d'accès
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Pour s’inscrire à la formation, il est nécessaire de réaliser une pré-inscription au formulaire accessible directement sur le site. Il sera demandé une lettre de motivation précisant le projet professionnel, suivi le cas échéant d’un entretien individuel.
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Délai d’accès : 48 heures avant le démarrage de la formation, en cas de demande de financement 3 semaines avant le démarrage de la formation.
Accessibilité aux personnes en situation de handicap
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Pour s’inscrire à la formation, il est nécessaire de réaliser une pré-inscription au formulaire accessible directement sur le site. Il sera demandé une lettre de motivation précisant le projet professionnel, suivi le cas échéant d’un entretien individuel.
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Délai d’accès : 48 heures avant le démarrage de la formation, en cas de demande de financement 3 semaines avant le démarrage de la formation.